Online radionica "Osnove joge"

isječak iz radionice “Osnove joge”

Zašto je važno naučiti osnove joge, ne može li se to “usput pohvatati”?

Kada sam tek krenula vježbati jogu, nisam bila niti svjesna činjenice da prvo moram usvojiti osnove kako bi mogla nastaviti graditi sigurnu kućnu joga praksu. Počela sam vježbati uz razne video materijale i polako s vremenom sam “pohvatala” više-manje kako koja poza “treba” izgledati.

Ono što nisam znala jest to da ne postoji jedan univerzalan način kako jedna joga poza treba izgledati, jer nemamo svi jednaku anatomiju tijela niti smo svi u istoj životnoj fazi. Također nisam znala da je bitno kako držim svoje dlanove i stopala. Sve su to “sitnice” koje bi mi puno pomogle da otpočetka gradim kvalitetnu joga praksu.

Kroz obuku za učiteljicu joge i osobnu praksu sakupila sam dosta znanja o osnovama joge koje sada želim prenijeti tebi, kako bi ti olakšala TVOJU joga praksu – bilo da si na početku ili si jednostavno “preskočila” osnove.

Je li ova radionica za mene?

Ova radionica je savršena za tebe ako:

  • voliš vježbati jogu kod kuće
  • početnik si u jogi ili nikada nisi pohađala tečaj osnova joge
  • želiš naučiti prilagoditi osnovne joga položaje svojem tijelu
  • želiš da tvoja kućna joga praksa bude sigurna za tvoje tijelo
  • voliš učiti o jogi

Što ću naučiti tijekom radionice?

Kroz radionicu ćeš naučiti:

  • kako pravilno držati stopala i dlanove dok vježbaš jogu (važna osnova koju mnogi “preskoče”)
  • kako pravilno raditi 2 osnovne tehnike disanja
  • kako prilagoditi sebi 8 osnovnih joga položaja

Koliko radionica traje i održava li se uživo?

Ukupno trajanje radionice je oko 90 minuta i prethodno je snimljena.

Radionica uključuje 3 video zapisa koji s tobom ostaju zauvijek.

Obogati svoju joga praksu novim znanjima i pruži si sigurnost u izvođenju poza.

Koja je cijena radionice?

Investicija u ovu radionicu i tvoju sigurnu joga praksu iznosi 115 kuna.

Nakon što ispuniš podatke za narudžbu, dobit ćeš ponudu s podacima za uplatu.

Još uvijek nisi sigurna je li ova radionica baš ono što ti trenutno treba?

Javi mi se putem e-maila: joga@unalome.hr ili mi pošalji poruku na Instagram @jogasleom i rado ću odgovoriti na sva tvoja pitanja.

HRK 115
00
  • pristup sadržaju radionice
  • mogućnost preuzimanja sadržaja

Ako si spremna uložiti u usvajanje novih znanja o jogi i obogatiti svoju joga praksu, ispuni podatke za narudžbu u nastavku i čujemo se uskoro!