Online program - Kreiraj svoju joga rutinu

online-program

Kada zavoliš sebe i svoje tijelo na jogu ćeš gledati kao najbolji mogući poklon koji si možeš pokloniti svaki dan i više nećeš imati razlog za prokrastinaciju.

Smanji svakodnevni stres i opterećenost kako bi mogla samopouzdano i smireno iskoristiti svoj puni potencijal, realizirati svoje ideje te raditi i živjeti u skladu sa sobom.

Ovaj program je savršen za tebe ako:

  • si poduzetnica i/ili nemaš puno vremena u danu, ali ZNAŠ koliko su tjelovježba i meditacija bitna za tebe i tvoje zdravlje i htjela bi se tome posvetiti
  • si mama s malom djecom, preplavljena obvezama i emocijama – potrebno ti je kratko vrijeme u danu koje ćeš dosljedno posvećivati sebi
  • pokušavala si vježbati jogu dosljedno, ali bi svaki put spontano odustala
  • početnik si u jogi i NIJE ti fokus na naprednim joga položajima već kreiranju dosljedne prakse
  • želiš raditi na svojem tijelu jednako kao i na svojim mislima kako bi kreirala svoju joga rutinu koju ćeš moći dosljedno održavati
  •  svjesna si posljedica koje kroničan stres i manjak kretanja može imati na tebe te si odlučila napraviti konkretan korak i uvesti naviku prakticiranja joge u svoj život
  • treba ti podrška na putu uvođenja navike vježbanja joge
  • voliš strukturirani sadržaj i program koji te postupno vodi do željenog rezultata
  • odlučila si se posvetiti sebi i spremna si investirati u svoju novu naviku

 

Ako nisi sigurna je li ovaj program najbolje rješenje za tebe, slobodno mi se javi na e-mail joga@unalome.hr ili mi pošalji poruku na Instagram @jogaselom i rado ću odgovoriti na sva tvoja pitanja. 🙂

Ovaj program nije najbolji odabir za tebe ako:

  • želiš postići brze rezultate i vidljivu fizičku promjenu (npr. smršaviti)
  • trenutno nisi spremna vremenski niti financijski uložiti u sebe
  • želiš naučiti napredne joga položaje i tehnike disanja 

Što dobivam u sklopu programa?

Program traje 3 tjedna kroz koja samostalno prolaziš kroz lekcije, vježbe joge i meditacije.

SVAKI TJEDAN DOBIVAŠ:

  • 3 x kraći joga video (oko 20 min)
  • 2 x meditacije
  • 1 x video zapis s kraćim predavanjem o temi tjedna
  • 1 x PDF sa zadacima za primjenu usvojenog sadržaja i radu na mindsetu
  • moju podršku putem e-maila za vrijeme trajanja programa 
  • 1 x Zoom konzultacije (po želji)

     

TEME koje obrađujemo u sklopu programa su:

1. tjedan – napravi svoj PLAN kojeg ćeš se zbilja moći držati

2. tjedan – kako OSTATI DOSLJEDNA i spriječiti PROKRASTINACIJU; kako gradimo SAMOPOUZDANJE vježbanjem

3. tjedan – kako prihvatiti i ZAVOLJETI SEBE i svoje tijelo; kako ostati dosljedna i nakon završetka programa

BONUS

Online radionica “Osnove joge” u trajanju od 90 min (vrijednost 115 kn) kroz koju ćeš savladati osnovne joga položaje i tehnike disanja, te pravilan položaj dlanova i stopala.

Posebna ponuda u svibnju – uz program dobivaš na svoju adresu printane kartice za praćenje navike i motivacijsku karticu. 

Ako si se pronašla u opisu programa i spremna si uložiti u sebe, bit će mi zadovoljstvo biti dio tvog jogijskog putovanja.

Investiranjem u ovaj program zbilja investiraš u sebe i stvaranje nove navike koja će obogatiti tvoj život u svim aspektima.

Pristup programu ostaje tvoj zauvijek, tako da kroz program možeš prolaziti u svom tempu i uvijek mu se možeš vraćati. Preporučujem ti da odradiš 3 tjedna zaredom kako bi zbilja iskoristila puni potencijal programa, jer poanta je izgraditi dosljednu joga praksu.

Ako ti u bilo kojem trenu dok prolaziš kroz program nešto nije jasno, naiđeš na prepreku ili ti samo zatreba dodatne motivacije, uvijek sam dostupna za tebe putem e-maila.

Veselim se svemu što ćeš postići u ova tri tjedna!

Za kraj, podijelit ću s tobom iskustvo jedne od polaznica programa:

Želim ti se zahvaliti na ovom programu. Potaknuo me da se ujutro lakše dignem i da vježbam. Odgovara mi joga kao lagana i mirna aktivnost. Tijelo je u pokretu ali nije mi prenaporno. Glas ti je umirujući pa mi pašu i tvoje meditacije. Drago mi je da sam bila dio ovog programa i da sam imala priliku upoznati tebe! Hvala ti još jednom ❤️

Kristina
HRK 550
00
  • pristup svim sadržajima programa
  • podrška putem e-maila
  • bonus radionica "Osnove joge"
  • 1 x Zoom konzultacije

Nakon ispunjavanja prijave za program, dobit ćeš ponudu sa svim podacima za uplatu.