Hej,
znaš li tko su zen poduzetnice?

Zen poduzetnice su snažne, strastvene i samopouzdane. A istovremeno su nježne, smirene, emotivne i povezane sa sobom.

Zen poduzetnica membership

Uvedi jogu i mindfulness u svoj dan.

membership-naslovna2

Joga

Stvori naviku redovitog vježbanja joge kroz strukturiran i kratak sadržaj (5 – 25 min).

Mindfulness

Unesi više svjesnosti u svoj svaki dan kroz vrlo kratke i jednostavne mindfulness vježbice.

Podrška

Zajednica zen poduzetnica tu je da te podrži na tvom poduzetničkom putovanju.

Recepti

U membershipu možeš očekivati 2 nova plant-based recepta mjesečno.

Želiš osobniji pristup?

Odaberi opciju koja ti najbolje odgovara.

Premium membership uključuje sve sadržaje membershipa Zen poduzetnica i dodatno jedan privatni sat joge tjedno.

Broj mjesta je ograničen.

Svaki sat je prilagođen tebi, a vježbaš iz udobnosti svog doma uz moju podršku i nježno vodstvo.

Odaberi želiš li raditi 2 ili 3 puta tjedno jogu 1:1 putem Zooma.

Žene koje su radile sa mnom rekle su:

Kreni ovdje

Pridruži se besplatnom 5-dnevnom joga izazovu i napravi prvi korak prema stvaranju svoje zen rutine.

Prijavom na izazov pridružuješ se newsletter zajednici. Povremeno možeš očekivati moju poruku s novostima, inspirativnim idejama i poneki bonus sadržaj za vjerne čitatelje.

O meni

Ja sam Lea, učiteljica i poduzetnica, strastvena jogina.

Joga je dio mog života već više od 7 godina i dalje uživam u svakom svom trenutku na prostirci.

Otkako sam postala poduzetnica moj život je postao vrlo dinamičan. S jedne strane to je vrlo uzbudljivo, zabavno i ispunjavajuće. No, s druge strane zna biti prilično stresno i preplavljujuće.

Shvatila sam koliko mi je moja dnevna rutina vježbanja joge i mindfulnessa pomogla u samim počecima poduzetništva. Od smanjenja stresa i lakšeg donošenja odluka, pa sve do većeg fokusa i rada u skladu s ciklusom – sve to su benefiti slušanja vlastitog tijela i svakodnevnog odvajanja vremena za svjestan dah i pokret.

Svjesna sam utjecaja modernog životnog stila na sve nas, a poduzetnice se susreću i s nekim specifičnim izazovima, što me potaknulo da svoj rad usmjerim upravo u smjeru podrške poduzetnicama u aspektu brige o sebi.

Moja misija je širiti svijest o važnosti tjelovježbe i mindfulnessa, kao i razgovarati otvoreno o izazovima poduzetnica. S time na umu kreiram sve svoje sadržaje i usluge – kako bismo zajedno stvorile zajednicu zen poduzetnica.

o-meni

Blog

kako-vjezbati-u-skladu-s-menstrualnim-ciklusom

Kako vježbati u skladu s menstrualnim ciklusom

Osjećaš li se ponekad kao da bi mogla trčati, skakati, odraditi trening i još hrpu obveza u danu? S druge strane, osjećaš li se nekad kao da bi mogla provesti cijeli dan na kauču? Ovo su dva malo ekstremna primjera, ali vjerujem da shvaćaš poantu. Iako naravno puno toga može utjecati na to kako se osjećamo tijekom dana – ono…

Pročitaj više »
joga-i-stres

Kako smanjiti stres?

Za početak htjela bih reći da nije svaki stres loš za nas. Stres često znači izlazak iz zone ugode, a to još češće vodi nekim novim spoznajama i napretku – što je za nas dobro. Niti fizički stres nije loš, već upravo suprotno – nužno je izlagati mišiće, zglobove i kosti stresu kako bi postajali sve čvršći i snažniji. No,…

Pročitaj više »
3-alata-za-smanjenje-stresa

3 alata za smanjenje stresa

Svakodnevni izazovi su neizbježni i ne postoji čarobni štapić koji može izbrisati sve probleme iz našeg života. I to je dobro – jer život se sastoji od raznih događaja i emocija te kroz sve to moramo proći. Ipak, kroničan stres nije poželjan. Vjerujem da sve počinje od malih svakodnevnih koraka i navika, pa tako i smanjenje stresa. Ove tri tehnike…

Pročitaj više »
joga-za-bol-u-ledima

Joga za bol u leđima

Na pitanje “zašto me bole leđa?” zapravo i nije tako jednostavno odgovoriti. Ponekad se sagnemo, uzmemo neki teži predmet, podignemo i leđa nam se “ukoče”. U tom slučaju, razlog je očit. No, ponekad ništa ne prethodi boli, već se ona samo pojavi. U današnje vrijeme jako puno ljudi većinu svog vremena provodi u sjedećem položaju – i to vrlo često…

Pročitaj više »